Skrypt — emocje i uczucia
Materiał wprowadzający do rozróżniania emocji i uczuć.
GotoweZobacz
Dział
Psychologia
Autorskie materiały z dziedziny psychologii — teksty, schematy i kwestionariusze przygotowane w celach diagnostycznych i rozwojowych.
Uczucia i emocje
Towarzyszą nam każdego dnia — od radości i wdzięczności po smutek czy złość. Warto je poznawać, bo pomagają lepiej rozumieć siebie i budować głębsze relacje z innymi. Umiejętność odróżniania emocji od uczuć pozwala nazwać to, co w nas się dzieje: emocje są gwałtowną reakcją „tu i teraz”, a uczucia czymś trwalszym, zakorzenionym w sercu.
Karty emocji
Pomoc wizualna do nazywania i rozpoznawania emocji.
GotoweZobacz
Analiza transakcyjna
Koncepcja psychologiczna, która zakłada, że każdy z nas funkcjonuje w trzech stanach „Ja”: Rodzic, Dorosły i Dziecko. Pozwala rozpoznać, z jakiej części siebie reagujemy, i uczy podejmować dojrzalsze decyzje.
Kwestionariusz analizy transakcyjnej
Narzędzie do samodzielnej pracy nad rozpoznawaniem własnych schematów.
GotoweZobacz
Droga do poznania siebie
Praca na podstawie schematów myślowych zakorzenionych w sercu — nabytych podczas dzieciństwa i dorastania.
Praca dyplomowa
Charakterystyka form terapii poznawczo-behawioralnej
Praca dyplomowa napisana w 2024 roku podczas studiów na kierunku Terapia par i rodzin na Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu.
GotoweZobacz
Ankiety i kwestionariusze
Autorskie i specjalistyczne kwestionariusze przygotowane w celach diagnostycznych.
Depresja
Zestaw kwestionariuszy w kontekście depresji oraz schemat pozwalający zrozumieć jej mechanizm.
GotoweZobacz
Temperament
Krótki kwestionariusz temperamentu — pamiętaj, że nie ma „czystych” temperamentów.
GotoweZobacz
Samoocena
Test pokazujący, czy dana osoba ma właściwe poczucie wartości, czy może jest ono zaniżone.
GotoweZobacz
Test Becka
Specjalistyczny test Becka na depresję i nie tylko.
GotoweZobacz
Zmiana względem obecnej strony: usunięta sekcja „A few things we’re great at” z czterema szablonowymi blokami „Lorem ipsum dolor” po angielsku i przyciskiem „GET STARTED” — pozostałość domyślnego motywu Colibri, niezwiązana z treścią strony.